'Tive AVC na esteira e hoje mostro que buscar o corpo perfeito é arriscado'

'Fui à academia e minha vida mudou'

"Em novembro de 2015, fui para a academia e nem imaginava que ali minha vida iria mudar. No mês seguinte eu viajaria para a praia com minhas amigas e por isso intensifiquei meus treinos para perder alguns quilos.

Eu não era gorda, mas não estava satisfeita com meu corpo e fazia extremos para emagrecer em pouco tempo. Já cheguei a ficar um dia todo sem comer e, quando me sentia fraca ou com tontura, tomava um copo de refrigerante, assim o açúcar fazia eu me sentir melhor.

Como eu queria emagrecer para a viagem, resolvi fazer um treino de alta intensidade na esteira da academia para aumentar meu gasto calórico, mesmo não me alimentando corretamente.

Nesse dia, enquanto eu corria, me senti mal, caí e já na hora senti meu lado esquerdo do corpo paralisar. Liguei para o meu pai e em poucos minutos estava no hospital, fazendo diversos exames.
Nicole Peixoto Freire

Eu mal conseguia me mexer e, por diversos médicos estarem a todo momento entrando e saindo da sala, percebi que algo de grave havia acontecido. Nesse momento eu temi pela minha vida.

Após alguns exames, os médicos chegaram à conclusão de que eu havia sofrido um AVC devido a uma dissecção arterial e isso aconteceu por eu já ter uma pré-disposição ao problema, mas eu não sabia dessa situação. Sempre fiz exames anuais e nada havia sido diagnosticado até então.

O AVC paralisou meu lado esquerdo, fiquei com o rosto torto e não conseguia andar. Fiquei internada por oito dias, sendo três deles na UTI e esses, sem dúvidas, foram os piores dias da minha vida.
Nicole Peixoto Freire

'Saí em cadeira de rodas'

Saí do hospital em uma cadeira de rodas, sem ter a certeza se voltaria a andar. Na época eu morava em Curitiba e me mudei para São Paulo, onde morei por dois anos, para fazer a minha reabilitação.

Durante dois anos, me dediquei exclusivamente às sessões de fisioterapia: fazia pela manhã e à tarde. Eu sabia que precisava tirar forças de onde eu não tinha para voltar a andar. E, como só dependia de mim, fiz o meu máximo.

Aos poucos, voltei a mexer a perna esquerda, deixei a cadeira de rodas de lado e comecei a dar os primeiros passos sozinha.

Enquanto eu me reabilitava, conheci um homem, que hoje é meu marido, e em 2017 eu engravidei. Os médicos foram contra a gestação e chegaram a pedir para eu fazer um aborto, já que minha vida estava em risco. A gravidez aumentava o risco de uma trombose e meu cérebro ainda não havia se recuperado do coágulo que tive devido ao AVC.

Resolvemos seguir com a gestação e, com acompanhamento de diversos profissionais, deu tudo certo: minha filha e eu ficamos bem.

Segui fazendo reabilitação, ganhando força e cuidando da minha alimentação. Com essas práticas, emagreci 15 quilos e hoje levo uma vida saudável.

Por causa do AVC, perdi os movimentos da mão esquerda e algumas atividades precisam ser adaptadas, mas não deixo de fazer nada. Eu dirijo, vou à academia, cuido da minha filha e trabalho.

Uso as redes sociais para contar a minha história e tentar mostrar para as pessoas que a busca pelo chamado corpo perfeito, de forma imediata, é arriscada e não vale a pena.
Nicole Peixoto Freire

Medicações e dietas extremas podem ser muito perigosas e não vão trazer um resultado duradouro. Tento mostrar que cuidar da saúde, da alimentação e fazer exercícios físicos constantemente são o melhor caminho, mesmo que não seja o mais rápido."

Estilo de vida x AVC

O estilo de vida tem um papel fundamental no risco de uma pessoa sofrer um AVC. Alimentação desregrada, consumo excessivo de álcool e tabagismo aumentam a probabilidade de problemas cardiovasculares, que podem desencadear a condição. Além disso, estresse crônico e privação de sono também são fatores que contribuem para alterações na pressão arterial e na circulação sanguínea, aumentando esse risco.

Uma vida de extremos, de dietas restritivas, de sobrecarga de exercício físico, pode predispor o indivíduo a ter complicações de saúde, entre elas um acidente vascular cerebral.
Fernando Gomes, neurocirurgião e professor da Faculdade de Medicina da USP

No caso da Nicole, o AVC foi causado por uma dissecção arterial, que ocorre quando há uma ruptura na camada interna da parede de uma artéria, permitindo que o sangue se infiltre entre as camadas e forme um canal falso dentro do vaso. Esse processo pode reduzir ou bloquear o fluxo sanguíneo podendo causar AVC ou ruptura da artéria.

Exercícios intensos, manipulações cervicais e até mesmo movimentos bruscos da cabeça podem desencadear a condição em pessoas predispostas. "Muitas vezes uma dissecção arterial acontece devido a um trauma ou uma lesão mecânica, por exemplo, um esforço muito forte, um impacto direto na região cervical ou até mesmo por meio de massagens como a quiropraxia", diz Gomes.